Cafè de la Federació: mindfulness en l'àmbit laboral
Dates
27/01/2021 | 10 h
Comparteix:
Sempre pot ser útil aprendre a fer una pausa i crear espai mental propi, molt especialment quan combinem teletreball amb rutines domèstiques o quan percebem que les urgncies ens controlen. Aquest mes de gener, proposem un Cafè de la Federació dedicat al Mindfulness i molt especialment orientat a l'àmbit laboral.
Programa
Analitzar i conèixer estratègies de mindfulness per aplicar-les a l'àmbit professional.
Beneficis i aspectes fonamentals de la meditació com una eina clau en la pràctica del mindfulness.
Mindfulness a l'àmbit laboral és una proposta del Cafè de la Federació pel dia 27 de gener, de 10h a 12h. La sessió es farà en format virtual i us farem arribar l'enllaç un cop us hi inscriviu.